Bien-être à la Vallée de joux 1re partie 

Ses paysages, son air montagneux et son calme en font un petit paradis paisible où il fait bon vivre au gré des saisons. Ce n’est donc pas étonnant que ce soit une niche de thérapeutes holistiques et thérapeutes en santé alternative. Vous pouvez en effet trouver des thérapies diverses et variées afin d’améliorer votre santé physique et mentale au quotidien.

La plupart des thérapeutes sont agréés ASCA ou RME, leurs prestations peuvent être donc prises en charge par les complémentaires santé. Ces professionnelles très investies sont parfois originaires de La Vallée ou viennent de plus loin, toutes ont à cœur de proposer le meilleur des accompagnements à la population locale. Leurs bons soins permettent la régénération et le bien-être de chacun, tout en contribuant au développement du tourisme bien-être dans la région.

Voici une liste non exhaustive des thérapies dont vous pouvez bénéficier à La Vallée sans avoir à faire de longues distances :

Dans cette première partie seront exposées

1/ la réflexologie
2/ la cryothérapie
3/ la chromothérapie
4/ la lithothérapie

Dans une deuxième partie

1/ la sonothérapie
2/ la naturopathie
3/ l’acupuncture
4/ le yoga

La réflexologie

La réflexologie plantaire est une thérapie ancestrale qui repose sur le principe selon lequel les pieds sont un reflet miniature du corps tout entier. En stimulant des zones réflexes spécifiques par le biais des 7200 terminaisons nerveuses situées sous la plante des pieds, le thérapeute peut influencer les organes, les systèmes et les processus physiologiques du corps. Cette pratique non invasive favorise l’équilibre énergétique, la circulation sanguine, la détente et la capacité d’auto-guérison du corps.

Cette méthode procure de nombreux bienfaits :

– Réduction du stress : La réflexologie plantaire est reconnue pour son effet relaxant profond. Elle aide à libérer les tensions accumulées dans le corps et à favoriser un état de calme et de détente.

– Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant les points réflexes, la réflexologie plantaire favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’inflammation, à oxygéner les tissus et à éliminer les toxines.

– Soulagement des douleurs : La réflexologie plantaire peut atténuer différentes formes de douleurs, telles que les maux de tête, les douleurs musculaires et articulaires et les douleurs liées au système digestif.

– Renforcement du système immunitaire et respiratoire : En améliorant la circulation lymphatique, la réflexologie plantaire peut aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir diverses affections.

– Promotion de l’équilibre émotionnel : La réflexologie plantaire a un effet apaisant sur le système nerveux, ce qui peut favoriser l’équilibre émotionnel et réduire l’anxiété, la dépression et le stress chronique.

Où trouver un réflexologue à La Vallée ?

La cryothérapie

La cryothérapie est une thérapie innovante utilisant le froid extrême pour revitaliser le corps et l’esprit. Pendant une séance, votre corps est exposé à des températures glaciales entre -110°C et -180°C. Cette exposition stimule des réponses naturelles de l’organisme, offrant une variété de bienfaits pourla santé, le bien-être et les pratiques sportives.

Voici les principaux bienfaits :

– Soulage les douleurs musculaires
– Procure un effet anti-stress et relaxant
– Améliore la qualité du sommeil.
– Optimise la récupération sportive 

Où trouver la cryothérapie à La Vallée ?

La chromothérapie

La chromothérapie est une méthode énergétique naturelle qui vise l’harmonisation physique, psychique et émotionnelle du sujet, à l’aide de lumières colorées projetées sur le corps. C’est pourquoi elle est qualifiée de « thérapie lumineuse ». Elle est également une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en considération l’être humain dans sa globalité. Cette technique douce vise à harmoniser l’organisme et ses éventuels déséquilibres, parfois persistants. L’idée est que le sujet acquière un mieux-être durablement et qu’il soit, à terme, autonome dans la quête de son bien-être.

La chromothérapie repose essentiellement sur les couleurs suivantes :

Le bleu agit sur les anxiétés, les spasmes, la pression artérielle. Il a un pouvoir relaxant et réconfortant, libérant la créativité.
Le jaune a un pouvoir énergique, qui booste l’imagination, l’activité cérébrale et le système nerveux.
Le vert est la couleur de la renaissance, de la régénération, il aide à récupérer, à se relancer après une épreuve, à prendre des décisions. Il relance l’appétit et la libido.
Le rouge donne de l’énergie et lutte contre l’hypotension et les rhumes.
Le orange, qui associe les vertus du rouge et du jaune, aide à dépasser ses inhibitions, à retrouver lucidité et aisance à communiquer, mais aide aussi à lutter contre l’hyperthyroïdie et à cicatriser plus vite.
Le turquoise est utilisé dans les cas de réaction inflammatoire ou infectieuse. Il stimule le système immunitaire et aide à retrouver concentration et discernement.
Le violet est la couleur employée pour aider le système nerveux. Apaisant, il sert à lutter contre les phobies, les angoisses ainsi que les troubles psychiques et mentaux. Il agit sur la mémoire, tant durant les périodes de révisions que vis-à-vis de certains troubles amnésiques. Sur le plan physique, il est utilisé contre les rhumatismes et les périodes de craving (état de manque, notamment lors des sevrages). En effet, le violet est réputé pour débarrasser le sang des substances toxiques.

Où trouver la chromothérapie à La Vallée ?

La lithothérapie

Le terme lithothérapie vient du grec Lithos qui signifie pierre et Therapeia, thérapie. La lithothérapie est une technique qui utilise les propriétés des pierres et des cristaux dans l’objectif d’apporter un soin. Les pierres et cristaux agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l’organisme. La lithothérapie fait partie des thérapies énergétiques holistiques qui sont réputées pour favoriser l’équilibre de l’organisme.

Les pierres et cristaux s’utilisent de différentes manières : par contact direct sur la peau en bijoux par exemple, en massage avec des huiles de cristaux, sous forme d’élixirs à déguster.

Il existe une grande affinité entre les cristaux, composés de silicium, et notre corps. Au cœur du noyau des cellules de celui-ci, se trouve le système vibratoire composé également de silicium. Avec la lithothérapie, il y a résonance : la pierre envoie au corps un signal porteur d’informations vibratoires qui, en fonction des besoins, harmonise l’organisme, le purifie énergétiquement ou le stimule.

Les bienfaits : un bien-être général autant sur les maux physiques que psychiques, par ex. maux de dos, maux de ventre, fatigue, dépression, eczéma… C’est également un accompagnement en vue d’atteindre un objectif soit privé ou professionnel, ce qui permet de se sentir plus serein face à la vie.
L’harmonisation des énergies du corps par les cristaux va procurer rapidement un mieux-être complet, une meilleure santé et aide à retrouver la joie de vivre, enfin amène à s’accueillir pleinement pour mieux vieillir.

Où trouver la lithothérapie à La Vallée ?